Leia as assertivas a seguir e identifique as afirmações corretas quanto às características da atividade física e do exercício físico.
I. Atividade física é o movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto de energia.
II. Atividade física é toda ação motora planejada, estruturada, repetitiva e intencional cujo objetivo é a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
III. Exercício é todo movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto de energia.
IV. Exercício é a atividade física planejada, estruturada, repetitiva e intencional cujo objetivo é a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
V. Todo exercício físico é um tipo de atividade física.
Assinale a alternativa correta.