Questão de Fisiologia do Exercício
A dieta, quando realizada de maneira inadequada, reduz o desempenho físico e pode prejudicar a saúde, pois uma ingestão energética inadequada está associada à ingestão marginal de macro e micronutrientes.
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA:
A
Proteínas, gorduras e vitaminas do complexo B.
B
Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
C
Gorduras e carboidratos simples, antocianinas e iodo.
D
Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
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