Questão de Fisiologia do Exercício
7. A complexa relação entre carga de trabalho e adaptação orgânica sintetiza a unidade mínima para o desenvolvimento da forma desportiva. Sobre isso, é possível inferir a importância do intervalo de recuperação dentro da periodização do treinamento com papel fundamental para a manifestação da adaptação.
Refletindo sobre o intervalo de recuperação relacionado às diferentes vias metabólicas de energia muscular, assinale a alternativa correta:
A
O intervalo de recuperação deve ser sempre superior a 1 minuto para que todas as reservas energéticas sejam estabelecidas.
B
Ao trabalhar o intervalo de recuperação, é necessário ter atenção sobre sua influência na densidade do estímulo e no acúmulo de metabólitos resultantes de uma recuperação incompleta, sendo considerado o mínimo de 1 minuto de intervalo entre os estímulos.
C
A via metabólica de produção de energia muscular tem pouca relação com o intervalo de recuperação, mas, sim, com a produção do movimento em si.
D
Para que as reservas imediatas de creatina fosfato sejam repostas, bastam alguns segundos de recuperação. No entanto, essa relação aumenta ao adentrar as diferentes formas metabólicas para a produção de energia como, por exemplo, a via glicolítica e a remoção completa de seus metabólitos.
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