Buscam se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e ideal para realização de determinada tarefa.

Bompa (2002) diz que os fatores táticos são a melhoria da estratégia por meio do estudo da tática de futuros oponentes. Ampliar a capacidade técnica e aperfeiçoar a estratégia desenvolve um modelo estratégico. A tática é a estratégia em ação.

O treinamento buscará desenvolver todas as qualidades físicas necessárias, mas o foco será um melhor aprimoramento daquelas diretamente ligadas à execução de movimento da modalidade praticada.

É uma base para o treinamento físico geral. A ideia é aprimorar todas as qualidades físicas (por exemplo: resistência, força e velocidade) de uma maneira harmoniosa para o melhor desenvolvimento corporal.