Para entender como funciona o treinamento de aptidão aeróbia necessita, primeiro, entender o significado de o que é aptidão aeróbia, neste sentido, classifique V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e essa propriedade importante do O2 é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de energia e converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP (trifosfato de adenosina) e gerar energia.

( ) A palavra “aeróbio”, segundo o site Significados (2017), quer dizer "com oxigênio" ou "na presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para subsistir.

( ) O ATP é não a fonte imediata de energia para a contração muscular, mas sim, o carboidrato.

( ) A palavra “aptidão”, segundo o dicionário Priberam (2017), está relacionada à capacidade, disposição ou à qualidade de estar apto.