Segundo o ACSM (2008), a avaliação de uma vida saudável pode ser feita por meio da análise das cinco pontas da estrela de excelência, que é composta pelas seguintes valências: resistência muscular, composição corporal, capacidade cardiorrespiratória (VO2máx), flexibilidade e índice de massa corporal (IMC). Observe o gráfico a seguir, que representa os resultados da aplicação de um programa de atividade física:

Considerando os resultados apresentados no gráfico, avalie se as ocorrências a seguir contribuem como alterações positivas para os praticantes do referido programa:

• I. Aumento do IMC;
• II. Aumento da flexibilidade;
• III. Aumento da resistência muscular localizada;
• IV. Redução do percentual de gordura corporal;
• V. Aumento do VO2máx.