Considere o trecho de texto: “O objetivo principal do treinador esportivo é maximizar o desempenho atlético. A fim de atingir este objetivo, o treinador deve prescrever cargas de treinamento adequadas, com períodos de recuperação apropriados, visando atingir o maior nível de adaptação possível antes da competição. Neste contexto, o monitoramento das cargas de treinamento será extremamente útil, uma vez que, o treinador poderá utilizar as informações obtidas para avaliar a magnitude das cargas implementadas e a partir disto, ajustar, sistematicamente, a periodização das cargas futuras. Atualmente, existe um grande interesse no desenvolvimento de métodos válidos e confiáveis para o monitoramento das cargas de treinamento.”

Considerando o trecho de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Percepção subjetiva de esforço, de Fisiologia do Exercício sobre percepção subjetiva de esforço, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

I. ( ) A percepção subjetiva de esforço (PSE) é uma maneira mais simples e barata de medir níveis de esforço.

II. ( ) Humor e fatores ambientais podem interferir no resultado da PSE.

III. ( ) A Escala Borg é um método de PSE e em umas das classificações os valores atribuídos vão de 6-20.

IV. ( ) Escala de razão e escala OMNI são métodos de PSE.

V. ( ) A PSE deve ser evitada em idosos e cardiopatas.