Questão de Fisiologia do Exercício
Existem evidências de que a participação em programas de treinamento envolvendo resistência aeróbia e muscular promove adaptações fisiológicas benéficas à saúde e à qualidade de vida. Dessa forma, assinale a alternativa correta:
A
A principal adaptação provocada por programas de resistência aeróbia é o aumento dos níveis de força muscular.
B
Nas fases iniciais de um programa envolvendo exercícios de resistência, é importante que sejam priorizados as altas intensidades e os baixos volumes.
C
Programas de treinamento de resistência aeróbia são responsáveis por adaptações fisiológicas crônicas, enquanto os de resistência muscular, pelas adaptações agudas ao exercício.
D
Programas de treinamento de resistência muscular são capazes de causar adaptações significativas no sistema respiratório.
E
Indivíduos idosos podem se beneficiar de melhorias na autonomia de atividades diárias com programas de treinamento envolvendo exercícios de resistência aeróbia e muscular.
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!
Aulas em vídeo Em breve
00:00