A intensidade do exercício físico não é um fator determinante do efeito EPOC.

O consumo de oxigênio é menor na recuperação do que em repouso quando a intensidade do esforço é leve (gráfico A).

Para exercícios em condição de steady-state (gráficos A e B), o consumo excessivo de oxigênio após o exercício será semelhante.

Diante da maior proporção do componente metabólico anaeróbio durante o exercício exaustivo (gráfico C), o efeito EPOC será superior comparativamente com as outras condições.