É POSSÍVEL COMPREENDER QUE A PRÁTICA FREQUENTE DE ATIVIDADES FÍSICAS CAUSA MUDANÇAS INTERNAS E EXTERNAS NO CORPO HUMANO, QUE ULTRAPASSAM AS FRONTEIRAS DA ESTÉTICA E ATINGEM DIRETAMENTE A QUALIDADE DE VIDA. POR SI SÓ, A ATIVIDADE FÍSICA NÃO PODE SER RESPONSÁVEL POR UM ÊXITO COMPLETO NESSA ESFERA, POIS UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA TAMBÉM É UM FATOR DETERMINANTE PARA A MANUTENÇÃO DOS BENEFÍCIOS PROPICIADOS PELA ATIVIDADE FÍSICA. DE TODO MODO, OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA AO NOSSO CORPO SÃO INÚMEROS, LEIA AS ASSERTIVAS ABAIXO:

I. A ATIVIDADE FÍSICA REGULAR É UMA DAS MAIORES RESPONSÁVEIS PELA MANUTENÇÃO DO PESO EM CONDIÇÕES QUE ULTRAPASSEM A FAIXA DO SOBREPESO OU DA OBESIDADE;

II. A ATIVIDADE FÍSICA CONTROLADA E ORIENTADA POR UM PROFISSIONAL É UMA DAS FORMAS DE TRATAMENTO PARA INDIVÍDUOS COM HIPERTENSÃO E PESSOAS QUE SOFREM COM ALGUM TIPO DE CARDIOPATIA;

III. O CONTROLE DOS NÍVEIS DE COLESTEROL NO ORGANISMO É UMA DESVANTAGEM QUE A ATIVIDADE REGULAR PODE TRAZER AO PRATICANTE;

IV. A REGULARIZAÇÃO DO SONO É UMA DAS MAIORES BUSCAS DO SÉCULO XXI, E A PRÁTICA FÍSICA TRAZ CLAROS BENEFÍCIOS NESTE QUESITO.

ESTÁ CORRETO O QUE DIZ EM: