A composição corporal torna-se mais desejável, há um aumento da resistência óssea, articular e ligamentar, aumento da massa muscular, da força e coordenação. E, ainda, uma moderada perda de peso em pessoas que tinham excesso de peso corporal, consequente aumento de tecido muscular e adiposo e dos níveis de triglicerídeos.

Os lipídios sanguíneos tendem a normalizar. A frequência cardíaca e a pressão arterial se alteram negativamente, de forma que o trabalho do miocárdio seja significativamente reduzido em repouso e durante o exercício.

Há melhora da circulação miocárdica e do metabolismo, o que protege o coração do estresse hipóxico; as propriedades mecânicas ou contráteis do miocárdio são aprimoradas, permitindo ao coração condicionado manter ou aumentar a contratibilidade durante um determinado esforço a superar.

Todas as alternativas anteriores estão corretas.

Todas as alternativas anteriores estão incorretas.