Questão de Musculação
A utilização de diferentes métodos de treinamento como o super set ou drop set durante as sessões do treino é importante para a hipertrofia muscular. De fato, alterar as características e as respostas neuromusculares induzidas por cada um dos métodos é fundamental. Qual das afirmações abaixo é verdadeira?
A
A realização de exercícios intercalados entre o músculo agonista e o antagonista é um exemplo do modelo de pirâmide decrescente de exercício.
B
Um dos objetivos do modelo de exercício drop set e bi set é aumentar o tempo de contração da musculatura trabalhada.
C
Alternar exercícios para o mesmo grupo muscular com redução de carga permite o aumento do tempo de contração muscular.
D
O método crescente de exercício consiste na alternância de cargas entre diferentes exercícios.
E
Nenhuma das alternativas acima.
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