Em um indivíduo de 30 anos de idade, saudável e sedentário, com orientação clínica para realizar exercício físico, deve utilizar uma faixa de 90\% do consumo máximo de oxigênio ou 92\% da frequência cardíaca máxima. São encontrados valores de 176 \text{ bpm} ou 44 \text{ batimentos}/15 \text{ s}.

Em um indivíduo de 40 anos de idade, saudável e sedentário, com orientação para realizar exercício físico na faixa de 50\% do consumo máximo de oxigênio ou 64\% da frequência cardíaca máxima, são encontrados valores de 128 \text{ bpm} ou 32 \text{ batimentos}/15 \text{ s}.

Em um indivíduo de 50 anos de idade, saudável e sedentário, com orientação para iniciar a prática do exercício físico na faixa de 60\% do consumo máximo de oxigênio ou 72\% da frequência cardíaca máxima, são encontrados valores de 128 \text{ bpm} ou 32 \text{ batimentos}/15 \text{ s}.

Em um indivíduo de 60 anos de idade, apresentando sinais de isquemia cardíaca ao ECG de esforço físico, com orientação para realizar exercício na faixa aproximada de 30\% do consumo máximo de oxigênio ou 51\% da frequência cardíaca máxima, são encontrados valores de 100 \text{ bpm} ou 25 \text{ batimentos}/15 \text{ s}.

Em um indivíduo de 70 anos de idade, saudável e ativo, que já realiza exercícios físicos regularmente com orientação para realizar exercício na faixa aproximada de 100\% do consumo de oxigênio ou 100\% da frequência cardíaca máxima, são encontrados valores de 164 \text{ bpm} ou 41 \text{ batimentos}/15 \text{ s}.