Questão de Musculação
Práticas rítmicas como a Zumba e o Fit Dance atuam na capacidade cardiorrespiratória com coreografias dançantes de alta intensidade.
Para maximizar a queima calórica, que tipos de exercícios são recomendados?
A
Coreografias com ritmos lentos.
B
Aeróbico, intervalado e de resistência.
C
Coreografias com ritmos rápidos.
D
Anaeróbicos com pouca repetição.
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