Questão de Musculação

Práticas rítmicas como a Zumba e o Fit Dance atuam na capacidade cardiorrespiratória com coreografias dançantes de alta intensidade.
Para maximizar a queima calórica, que tipos de exercícios são recomendados?

A

Coreografias com ritmos lentos.

B

Aeróbico, intervalado e de resistência.

C

Coreografias com ritmos rápidos.

D

Anaeróbicos com pouca repetição.

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U

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