Questão de Musculação
Em uma aula de Ginástica Localizada, o professor muitas vezes se depara com a situação da falta de recursos materiais adequados para o treinamento neuromuscular. Partindo dessa realidade, escolha a opção mais adequada visando aumentar a intensidade do treinamento da força dinâmica.
A
Executar um maior número de exercícios para os grupamentos musculares indicados no planejamento.
B
Aumentar o tempo de recuperação entre os exercícios.
C
Executar um maior número de repetições em cada exercício para compensar a pouca carga dos acessórios.
D
Escolher o método de treinamento alternado por segmento por ser este o mais indicado nessa situação.
E
Optar por exercícios que possibilitem executar a maior amplitude de movimento possível contra a resistência.
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