Questão de Musculação
O Crossfit possui três premissas fundamentais, quais são elas?
A
Exercícios aeróbico, força, potencia.
B
Movimentos funcionais, alta intensidade e ampla variação
C
Aquecimento, parte principal e volta a calma.
D
Aquecimento, descaso, parte principal.
E
Aquecimento, corrida, descanso.
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