Questão de Musculação
No sistema de treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo, qual a manipulação correta das variáveis intensidade, volume, frequência e pressão restritiva do manguito para maximizar os ganhos de massa muscular?
A
Alta intensidade, volume elevado, frequência semanal baixa e 100% da pressão restritiva do manguito.
B
Baixa intensidade, volume elevado, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito.
C
Moderada intensidade, volume baixo, frequência semanal baixa e 80% da pressão restritiva do manguito.
D
Baixa intensidade, volume baixo, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito.
E
Alta intensidade, volume baixo, frequência semanal baixa e 90% da pressão restritiva do manguito.
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