Você utilizou o protocolo de corrida em esteira de Swain para avaliação da aptidão cardiorrespiratória de uma mulher de 36 anos. O teste foi realizado com a inclinação da esteira a 1 ext{%}. A frequência cardíaca entre o 5^{ ext{o}} e 6^{ ext{o}} minuto em estado estável foi de 149 ext{ bpm} e a velocidade final do teste foi de 12 ext{ km/h}. Estime o VO_{2} máximo da mulher, sabendo que sua frequência cardíaca de repouso é 74 ext{ bpm}.