Questão de Musculação
Em outro estudo, Simão et al. [...] investigaram a influência de diferentes ordens de exercícios resistidos sobre o número de repetições em mulheres [...]. Os exercícios foram conduzidos em duas diferentes sequências, obedecendo a dois minutos de intervalo entre séries e exercícios. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Efeito da ordem dos exercícios de força sobre o volume, o lactato e o desempenho sobre os intervalos de recuperação em um mesmo segmento corporal, é correto afirmar que:
A
É maior nas condições em que os exercícios de membros inferiores são realizados antes.
B
Exercícios para membros superiores seguidos dos inferiores permitem mais tempo de recuperação.
C
Quanto menor o intervalo de recuperação, maior o volume total da sessão de treinamento de musculação.
D
Um maior intervalo permite maior volume total, fundamental para aumento de força e hipertrofia.
E
Para melhores resultados do treinamento de força, os intervalos devem ser os mais curtos possíveis.
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