Com relação às adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O exercício aeróbio realizado de forma regular aumenta o conteúdo mitocondrial em todos os tipos de fibras musculares, ou seja, melhora a capacidade oxidativa do músculo.
( ) O treinamento aeróbio de endurance é capaz de melhorar a oxigenação, porque ele induz o aumento da produção da creatina fosfato, responsável pela respiração aeróbia.
( ) A melhora da capilarização muscular é um dos efeitos induzidos por meio do treinamento aeróbio.
( ) A capacidade aeróbia aumentada por meio do treinamento aeróbio faz com que o organismo oxide de forma mais eficiente gorduras e carboidratos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: