A velocidade de alongamento na ação excêntrica é inversamente proporcional à força produzida pelo músculo.

O aumento da velocidade de encurtamento na ação muscular concêntrica aumenta a força produzida pelo músculo.

Na ação muscular isométrica, devido à velocidade ser igual a zero, a produção de força muscular é baixa.

A maior produção de força na ação excêntrica em comparação às ações concêntrica e isométrica é causada pela maior velocidade obtida excentricamente.

Na ação muscular concêntrica, a força produzida pelo músculo é inversamente proporcional à velocidade de encurtamento.