Os primeiros recrutam um músculo específico, enquanto os segundos recrutam vários grupos musculares.

Os segundos necessitam de um nível técnico para execução maior do que os primeiros.

Os pluriarticulares são mais eficientes para aumentar a potência corporal total.

Os primeiros oferecem mais risco de lesão do que os segundos.

Os monoarticulares, em geral, não são usados para iniciar uma sessão de treino.