Questão de Musculação
É sugerido que a periodização linear reversa pode resultar em ganhos significativos de resistência muscular. Isso ocorre pelo:
A
Aumento do volume a cada ciclo, resultando em ganho de resistência muscular.
B
Aumento da intensidade a cada ciclo, gerando ganho de resistência muscular.
C
Aumento do volume e da intensidade, aumentando a resistência muscular.
D
Diminuição do volume e aumento da intensidade, aumentando a resistência muscular.
E
Diminuição do volume e intensidade, aumentando a supercompensação.
Comentários
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!