Quanto mais gordura visceral o indivíduo apresenta, mais protegido ele está da incidência de doenças metabólicas.

Quanto mais gordura total o indivíduo apresenta, mais ele tende a ser saudável.

Qualquer teor de gordura corporal sempre é nocivo à saúde.

O tecido adiposo é importante para a produção de diversos hormônios, como os derivados do colesterol, um exemplo é a testosterona.

É fundamental para a saúde do indivíduo que o percentual de gordura corporal chegue a 0%.