Questão de Musculação
Na prática do treinamento resistido, tem-se disponíveis diversos tipos de equipamentos para auxiliar na execução dos treinos. De forma geral, podemos dividi-los em pesos livres e equipamentos. Qual é uma das principais diferenças entre o exercício realizado no equipamento (de forma guiada) quando comparado ao uso do peso livre?
A
O equipamento elimina movimentos indesejáveis enquanto o peso livre exige apenas ativação de músculos.
B
O equipamento elimina movimentos indesejáveis enquanto o peso livre exige menor trabalho proprioceptivo.
C
O equipamento permite ativação enquanto o peso livre exige um menor trabalho proprioceptivo.
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