Qual das alternativas abaixo apresenta a definição correta da periodização ondulatória no treinamento de força?
A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento e diminuição do volume e intensidade na mesma semana de treinamento.
A periodização linear é caracterizada pelo aumento gradual do volume e redução da intensidade a cada ciclo de treinamento.
A periodização linear reversa é caracterizada pelo aumento gradual da intensidade e redução do volume a cada ciclo de treinamento.
A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento gradual do volume e intensidade a cada ciclo de treinamento.
A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento do volume e redução da intensidade a cada ciclo de treinamento.
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