A Nutrição Comportamental utiliza diversos exercícios e atividades como ferramentas práticas para trabalhar a mudança de comportamento alimentar do paciente. A atividade 'Identificando e reestruturando pensamentos negativos' proposta por Alvarenga et al (2019), consiste em auxiliar o paciente a reestruturar os pensamentos negativos e transformá-los em perspectivas mais positivas e realistas, por meio de listagem de pensamentos reestruturados. Essa estratégia pode estar relacionada ao princípio do Comer Intuitivo de: