Assinale a alternativa correta. O treinamento físico deve ser embasado em princípios e diretrizes que orientam seus procedimentos, visando além da plenitude física, motora, técnica, tática e psicológica do atleta, evitar a fadiga e condições de sobretreinamento. Os princípios do treinamento que dizem que o treino deve ser adequado tanto à modalidade a ser praticada quanto às habilidades motoras e capacidades físicas do praticante são respectivamente: