Questão de Musculação
Os exercícios 'Afundo', 'Avanço' e 'Sumo' são variações dos exercícios para os membros inferiores, e só devem ser prescritos para sujeitos que apresentem uma boa condição cinestésica e algum grau de condicionamento. Sobre estes exercícios é correta a seguinte afirmativa.
A
Para minimizar o grau de dificuldade do exercício 'Afundo' pode ser indicada a utilização de uma base mais alta, tipo um Step.
B
No agachamento 'Sumo' na posição inicial dos pés estão próximos, a uma distância menor que a biacetabular, e com as pontas dos pés ligeiramente voltadas para dentro.
C
No exercício 'Avanço' durante a fase de aterrissagem ocorre à ação excêntrica dos músculos extensores dos Quadris e Joelhos.
D
O exercício 'Avanço' apresenta um baixo grau de dificuldade, pois durante o momento do passo, todo o pé da perna de apoio fica em contato com o solo.
E
O exercício 'Afundo' Dinâmico ou Concentrado é caracterizado por um passo para frente a partir da postura ereta.
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