O uso da cafeína tem sido bastante difundido entre os atletas, devido a melhora no rendimento esportivo que essa substância promove. Contudo, o nutricionista deve estar atento à concentração adequada para que não promova efeitos colaterais, prejudicando o atleta. Assim, qual seria a recomendação mínima de cafeína (em mg/kg) para indivíduo de 65kg?