Mesmo em pessoas com limitações funcionais, quantidades reduzidas de exercício físico são benéficas para manutenção de uma vida independente.

Pessoas com risco cardiovascular baixo podem praticar atividades físicas de maneira similar aos indivíduo saudáveis: atividade moderada de gasto energético de, aproximadamente, 2.000 kcal/semana, com frequência duração supervisionadas pelo profissional de Educação Física.

Um indivíduo com hipertensão estágio II e obeso é considerado com risco moderado para a prática de físicos.

Indivíduos com risco cardiovascular moderado a alto podem seguir todas as recomendações e orientações volume e intensidade estabelecidas para indivíduos com risco baixo sem necessidade de programa específico.

Para indivíduos portadores de doença cardiovascular, são indicadas sessões iniciais com duração de 60 minutos e com frequência de três a cinco vezes por semana para que se otimizem os benefícios cardiovasculare longo do período de prevenção ou reabilitação cardiovascular.