Questão de Musculação
A potência tem relação direta com a força e a velocidade. Assim, são estratégias eficientes para o treinamento de potência, EXCETO:
A
A utilização de saltos para treinar a potência de membros inferiores.
B
Método de Choque.
C
A utilização de altas velocidades e carga moderada.
D
Exercícios de Pliometria;
E
A utilização de cargas próximas a 1RM.
Comentários
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!