I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação.

II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP.

III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento, já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente proporcionais.