Questão de Musculação
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o que deve ser priorizado nas primeiras semanas de treinamento de hipertrofia para iniciantes:
A
Familiarização com a técnica dos exercícios.
B
Aumento da amplitude de movimento.
C
Execução até a falha concêntrica.
D
Utilização de carga máxima nos exercícios.
E
Utilização mínima do intervalo entre séries.
Comentários
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!