Questão de Educação Física

Qual é a descrição do exercício de flexão plantar isométrica?

A

Elevar os calcanhares até o ponto mais alto que conseguir e se manter nessa posição durante todo o tempo previsto para o exercício.

B

Elevar os calcanhares até o ponto mais alto que conseguir e retornar os calcanhares para posição inicial.

C

Elevar os calcanhares até o ponto mais alto que conseguir e realizar o movimento em duas etapas.

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