Questão de Nutrição Esportiva
Natasha Romanoff tem 28 anos e pesa 62kg, pratica crossfit 2 vezes por semana e musculação 5 vezes, além de corrida 3 vezes por semana. É uma praticante há 6 meses apenas, ou seja, iniciante. Levando em consideração que seu objetivo é a hipertrofia, qual seria a faixa de necessidade proteica dela?
A
Maior consumo de proteínas e tempo total de atividade física.
B
Tempo total da atividade física e estoque de glicogênio insuficiente.
C
Exercício intervalado de alta intensidade prolongado e maior consumo de glicose.
D
Exercício intenso de curta duração e maior consumo de proteínas.
E
Consumo de triglicerídeos de cadeia média e estoque insuficiente de glicogênio.
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