Em academias, é comum pessoas praticarem treinos de alta intensidade que envolvem corridas em uma esteira, seguindo padrões específicos de velocidade e tempo. Uma pessoa realiza um treino de corridas cujo programa estabelece o padrão sequencial mostrado na tabela a seguir. Ao terminar uma sequência, a pessoa pode, caso queira, reiniciar o processo. Suponha que essa pessoa deseja realizar esse treino até ter percorrido um total de 1,4 km. Para alcançar o objetivo, é suficiente que ela execute o programa por um tempo de: