Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)
O treino resistido é uma excelente alternativa para ganho de força muscular. Através de algum tipo de resistência externa (halteres, caneleiras, faixa elástica, etc), o fisioterapeuta pode utilizar do seu conhecimento biomecânico e anatômico para promover a realização correta dessa técnica. Referente aos exercícios resistidos e sobre as evidências científicas atuais, assinale a opção verdadeira:
A
O ideal para pacientes que estão iniciando esse método é utilizar 3 séries de 10 repetições.
B
É crucial ao terapeuta saber mensurar a carga máxima do paciente, bem como as repetições máximas.
C
O ideal é sempre iniciar com cargas de no máximo 2 kg, dessa maneira não há riscos de lesões.
D
O paciente é o responsável por definir sua carga, séries e repetições.
E
O tempo de descanso ideal é sempre de 1 minuto e 30 segundos.
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