A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores coletados durante a avaliação nutricional dos. A nutrição pode contribuir muito para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado nutricional, bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga, suas necessidades nutricionais devem ser aumentadas. Sobre a recuperação do atleta de alto rendimento, analise as afirmativas abaixo.

I - Para a recuperação deve-se aumentar o consumo de proteínas.

II - Para a recuperação deve-se aumentar o volume de exercícios do atleta.

III - Para a recuperação deve-se fazer com que o atleta tenha repouso adequado.

IV - Para a recuperação deve-se aumentar o consumo de água.

V - Para a recuperação deve-se diminuir o consumo de vitaminas do complexo B.

Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s).