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Aumento da densidade óssea

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Melhora da amplitude de movimento e prevenção de lesões

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Aumento da força muscular

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Melhora da circulação sanguínea

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Aumento da capacidade aeróbica

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Quais são os principais benefícios da flexibilidade para o corpo?

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Jadel Gregório.

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Robson Caetano.

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Nelson Prudêncio.

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Adhemar Ferreira da Silva.

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O atletismo brasileiro conseguiu importantes resultados internacionais e é uma das modalidades com maior número de pódios em Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos e Sul-americanos.
Quem é o principal recordista brasileiro, com cinco recordes estabelecidos?

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