Questão de Química Analítica e Espectroscopia
No treinamento físico, a periodização é uma estratégia fundamental para otimizar os resultados. Qual das seguintes afirmacoes é a mais correta sobre a periodização do treinamento?
A
A periodização deve apenas incluir treinos de alta intensidade, pois eles geram melhores resultados.
B
A periodização é um planejamento que organiza as diferentes fases do treinamento, maximizando a performance e prevenindo lesões.
C
A periodização não é necessária para esportes de equipe, visto que estes dependem apenas da habilidade técnica dos atletas.
D
A periodização deve ser realizada apenas no início do treinamento, pois depois não há necessidade de ajustes.
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