Questão de Nutrição Esportiva
Sobre a recomendação do consumo de gorduras para a manutenção da boa saúde, assinale a alternativa correta.
A
As calorias dos lipídeos devem ser limitadas entre 10 e 15% do total de calorias da dieta.
B
O consumo de ácidos graxos poli-insaturados do tipo ômega 6 deve ser de 2 a 5% do total de calorias.
C
O consumo de ácidos graxos poli-insaturados do tipo ômega 3 deve ser de 0,6 a 1,2% do total de calorias.
D
Deve-se consumir menos de 5% das calorias provenientes de ácidos graxos saturados.
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