Questão de Gestão de Projetos
Leia o texto a seguir: Luís Carlos é personal e costuma trocar os treinos de seus alunos a cada dois ou três meses – a depender da evolução e da frequência de treinamento de cada um. Ao trocar o treino de uma de suas alunas, ele decidiu escolher um exercício conhecido e que tem como principal objetivo trabalhar com os músculos peitorais – o exercício de supino.
Considerando as reflexões apresentadas, assinale a opção correta.
A
Considerando que são de alta complexidade, os exercícios de supino podem ser realizados somente na máquina adequada.
B
A escolha da angulação do exercício de supino dependerá do músculo que se quer ativar, podendo ser de forma reta ou inclinada.
C
O supino consiste basicamente em empurrar uma força – que pode ser com os pesos livres ou na máquina.
D
Ao prescrever o supino, Luís deve considerar que as articulações envolvidas no movimento são as dos punhos e cotovelos.
E
O supino consiste basicamente em puxar uma força - que pode ser pesos livres ou na máquina.
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