Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)

O perdigueiro é uma variação do exercício de prancha e fortalece a musculatura do core. No perdigueiro, um dos ombros realiza flexão (± 90^ ext{°}) com a mão apoiada no chão, enquanto o outro ombro faz hiperflexão levando a mão para frente da cabeça, alongando o tronco.

Assinale a opção correta quanto à realização do exercício de perdigueiro.

A
A coluna cervical permanece flexionada.
B
A coluna lombar permanece em hiperextensão.
C
Um dos ombros realiza flexão (± 90^ ext{°}) e outro extensão (± 90^ ext{°}).
D
Um dos ombros realiza flexão (± 90^ ext{°}) e outro, hiperflexão (± 180^ ext{°}).
E
Os quadris realizam flexão.

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U

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