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Aumentar a quantidade de calorias queimadas durante o exercício.

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Preparar os músculos e articulações, reduzindo o risco de lesões.

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Melhorar a flexibilidade imediata dos músculos.

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Aumentar a força muscular antes do treinamento.

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Qual é o principal objetivo do aquecimento antes de uma atividade física intensa?

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8.906/1994,",[224],{"_44":143,"_58":144,"_60":145,"_146":147,"_148":-5,"_119":149,"_121":149,"_46":225,"_123":145},{"_151":152,"_153":154,"_155":156},{"_40":227,"_42":43,"_44":228,"_78":229,"_97":43,"_98":241,"_52":242},"0a02ca60-deeb-491d-a7bc-939559f3f620","5853d4a3-2d91-4760-9bf9-e3dab769843f",[230,232,235,238],{"_44":227,"_82":83,"_84":231},"Constitui prática que tipifica infração disciplinar punida com censura.",{"_44":233,"_82":87,"_84":234},"cce91444-6a83-496f-b2bb-96d04e027166","Constitui prática que tipifica infração disciplinar punida com exclusão.",{"_44":236,"_82":91,"_84":237},"b581d604-7a0c-4b9d-81de-5b678a985cab","Constitui prática que tipifica infração disciplinar punida com suspensão.",{"_44":239,"_82":95,"_84":240},"bcfc7500-b331-4e2d-b1e8-815847d9dcb9","Justifica a aplicação da suspensão preventiva do advogado que a promove.","A captação de clientela",[243],{"_44":143,"_58":144,"_60":145,"_146":147,"_148":-5,"_119":149,"_121":149,"_46":244,"_123":145},{"_151":152,"_153":154,"_155":156},[246,248,250],{"_44":143,"_58":144,"_60":145,"_146":147,"_148":-5,"_119":149,"_121":149,"_46":247,"_123":145},{"_151":152,"_153":154,"_155":156},{"_44":170,"_58":171,"_60":172,"_146":147,"_148":160,"_119":173,"_121":173,"_46":249,"_123":172},{"_151":175,"_153":154,"_155":176},{"_44":160,"_58":161,"_60":162,"_146":147,"_148":143,"_119":163,"_121":163,"_46":251,"_123":167},{"_151":165,"_153":154,"_155":166},"tagsTree",[254],{"_44":143,"_58":144,"_60":145,"_146":147,"_148":-5,"_119":149,"_121":149,"_46":255,"_123":145,"_157":256},{"_151":152,"_153":154,"_155":156},[257],{"_44":160,"_58":161,"_60":162,"_146":147,"_148":143,"_119":163,"_121":163,"_46":258,"_123":167,"_157":259},{"_151":165,"_153":154,"_155":166},[260],{"_44":170,"_58":171,"_60":172,"_146":147,"_148":160,"_119":173,"_121":173,"_46":261,"_123":172,"_157":262},{"_151":175,"_153":154,"_155":176},[],"videoDislikes",{},"videoLikes",{},"actionData","errors"]

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