Leia o fragmento de texto: “A musculação oferece a seus praticantes vários benefícios. De fato, inúmeras adaptações positivas podem ser promovidas pela musculação mesmo que um único objetivo inicial seja priorizado”. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente a resposta crônica que é mais evidente em pessoas iniciantes de um programa de musculação: