Os exercícios de alongamento regulares durante a gravidez podem diminuir a intensidade da dor na parte inferior das costas, quadris e pernas.

Os exercícios de alongamento regulares durante a gravidez podem diminuir limitações e aumentar a qualidade de vida.

Os exercícios de alongamento regulares durante a gravidez podem causar dano ao bebê.

Os exercícios de alongamento regulares durante a gravidez devem ser feitos apenas por mulheres com complicações.