A adaptação neural provoca inibição de grupos musculares agonistas e ativação de músculos antagonistas.

A adaptação neural é ocasionada pelo aumento da concentração de glicogênio e lactato e capacidade de recrutamento muscular.

O aumento da sincronização entre os grupos musculares, frequência de disparo e sincronização das unidades motoras são decorrentes da adaptação neural.

Ativação da resposta inibitória de fuso muscular e excitatória do órgão tendinoso de Golgi (OTG) ocorre devido a adaptação neural.

Aumento da co-contração pela inibição da ativação dos músculos sinergistas são decorrentes das adaptações neurais.