Um jovem começou a fazer musculação (treinamento resistivo) há poucas semanas e logo viu suas cargas de treino aumentarem. Em uma roda de amigos, foi logo dizendo que estava mais forte, tinha "ganhado força, mais músculos" rapidamente. Quais os tipos de alterações que podem estar relacionados com o aumento da carga de treino desse jovem?

I. Hiperplasia das células musculares.

II. Melhora da coordenação intramuscular.

III. Maior eficiência nos padrões de recrutamento neural.

IV. Aumento no número de mitocôndrias.