O método Pilates é uma modalidade capaz de oferecer benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. Além disso, sua prática pode ajudar a aumentar o prazer durante as relações sexuais.

Assinale (V) nas afirmativas verdadeiras e (F) nas falsas:

• ( ) Chamado de "contrologia", o método Pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura, melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo.
• ( ) O método Pilates busca o uso mais eficiente e consciente possível dos músculos durante os movimentos e não precisa, necessariamente, de equipamentos.
• ( ) O método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates, durante a Primeira Guerra Mundial entre 1914 e 1918.